ព័ត៌មានឧស្សាហកម្ម

Home >  ប្រតិបត្តិការ >  ព័ត៌មានឧស្សាហកម្ម

វិធីគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីសម្រេចការញ៉ាំអាហារ

May 23,2025

0

រកឃើញភាពសប្បាយចិត្តនៃការលេងសោតពេលប្រើអាហារដូចជា​ថ្មអាហារ ការគូរម្ទាញដែលមានសន្លឹក និងហ្គេមអាហារអន្តរក្រុម។ ការងារដែលធ្វើដោយខ្លួនឯងទាំងនេះ និងកំណត់ត្រាកំណើតអាហារសមរម្យសម្រាប់កុមារ ដែលផ្ដល់ភាពសមត្ថភាពនិងការបង្កើនកំណើត។ សាកល្បងស្រឡាញ់សម្រាប់ផ្ទះឬបណ្តែត!

ការសោតសេនសៅជាមួយសម្លេងអាហារ

ថ្មអាហារ & ប៉ិនសេនសៅសម្រាប់ការសោតតាមរយៈ

ការបង្កើត ทรายกินได้ สามารถเป็นกิจกรรมสัมผัสที่น่ารื่นรมย์สำหรับเด็ก ๆ ทำจากวัตถุดิบที่ง่ายและปลอดภัย เช่น คุกกี้แกรแฮมบดหรือแป้งข้าวเจ้าผสมกับน้ำตาล ส่วนผสมที่ทำง่ายนี้ให้เนื้อสัมผัสหยาบคล้ายทรายจริง ช่วยเพิ่มการสำรวจทางสัมผัส โดยการนำทรายกินได้มาใส่ใน กล่องสัมผัส เด็ก ๆ จะใช้ประสาทสัมผัสหลายอย่าง เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกของทรายไหลผ่านนิ้วในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เป็นสิ่งสำคัญที่จะเน้นย้ำถึงการใช้วัตถุดิบที่ไม่มีพิษในกิจกรรมเหล่านี้ ทำให้ผู้ปกครองมั่นใจในการเล่นโดยไม่ต้องกังวล การจัดเตรียมอย่างรอบคอบนี้ไม่เพียงแต่รับประกันความปลอดภัย แต่ยังช่วยให้มีการเล่นอย่างเสรีและสร้างสรรค์ ปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์และความอยากรู้อยากเห็นในเด็กเล็ก

การวาดภาพนิ้วที่อร่อยด้วยสีอาหารปลอดภัย

ការគូតដោយប្រើម្រាស់បង្កើតឡើងវិញជាមួយនឹងអាហារសម្រាប់ភេទដែលអាចញ៉ាំបាន ដោយប្រើធាតុផ្សេងៗដូចជា yogurt, ផ្ទៃផ្សំផលីនិងពណ៌អាហារ។ ទាំងនេះ ពណ៌ម្រាស់ដែលអាចញ៉ាំបាន ផ្តល់ផ្លូវដែលសប្បាយនិងសម្រេចចិត្តសម្រាប់កុមារដើម្បីបង្ហាញការរីកចម្រើនក្រោមការប្រើប្រាស់សេនស៊ីតិករណី ហើយក្នុងពេលដែលពួកគេលេងពណ៌ស្វាយស្វាយដោយប្រើម្រាស់ពួកគេទទួលបានសេនស៊ីតិករណីដែលសំខាន់ដើម្បីស្ថិតិកម្រិតកំសាន្តនិងការរីកចម្រើនចំណែករបស់ខ្លួន។ ការបង្កើតទីផ្សារគូតនេះគឺស្រួលនិងអាចធ្វើបានជាអនុសាសន៍ដែលសប្បាយ គ្រប់ទីផ្សារអាចបិទបានជាមួយនឹងថ្មបែបបេះដូងសម្រាប់ការសំរួលសំរួលបានងាយស្រួល ហើយជ្រើសរើសផ្សេងៗដូចជា ក្រដាសស៊ីលីកឬថាឡីសម្រាប់បង្កើតទីផ្សារដែលមានសុខភាពនិងសំរួលសំរួលបានងាយស្រួល។

លេងអនុសាសន៍អាហារដែលមានសកម្មភាពដោយប្រើ Jello & ផលី

លេងអាហារ ចំណាយពាណិជ្ជកម្មដែលមានភាពស្រឡាញ់និងរៀនដែលបញ្ចូលទៅក្នុងសកម្មភាព ដែលកុមារ 'រៀបចំ'ផ្លែផ្សំពី jello។ សកម្មភាពនេះអនុញ្ញាអោយកុមារសម្រេចចិត្តនៅក្នុងការដកផ្លែផ្សំចេញពីការចាប់គំនិតនៃ gelatin ហើយប្រកាសពីរបៀបដែលផ្ទៃផ្សំផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យសេវាកម្មសម្រាប់ការស្វែងរកសេនស៊ីតាមរយៈភាពខុសគ្នានៃផ្ទៃផ្សំនិងថាមពល។ ការស្វែងរកនិងស្វែងរកដើម្បីរៀបចំផ្ទៃផ្សំទាំងនេះអាចជួយអោយកុមារសិក្សាអំពីការសហការជាមួយគ្នានិងសម្រេចចិត្តក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងការសិក្សាផ្នែកសេវាកម្ម។ កុមារអាចបង្កើតការសម្រេចចិត្តនៅក្នុងការសហការជាមួយគ្នានិងបញ្ចប់ការងារដែលបញ្ចូលទៅក្នុងការលេងនិងសិក្សាផ្នែកសេវាកម្ម។ សកម្មភាពនេះជាការស្វែងរកសេនស៊ីតដែលអាចធ្វើឱ្យការសិក្សាអាចក្លាយជាការស្រឡាញ់ដែលមានភាពស្រឡាញ់។

កាត់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ដោយខ្លួនឯង: សេវាកម្មសម្រាប់កុមារដែលមានភាពស្រស់ស្អាត

កាត់ដោយដៃសម្រាប់ប្រើប្រាស់ដោយខ្លួនឯង 720g: ទំនើបសម្រាប់សមុទ្រនិងសត្វ

កូនសេវាកម្មដែលអាចញ៉ាំបានដោយខ្លួនឯង 720g ជាទីផ្សាររបស់ភាពចម្លែកសម្រាប់កុមារ។ វាអាចរួមបញ្ចូលបណ្តាញទំនើបដែលផ្សេងគ្នា និងឧបករណ៍ដែលធ្វើឱ្យមានសប្បាយចិត្ត ដូចជាអណ្តូងសម្រាប់រចនាអថេរដូចជាអណ្តូងសមុទ្រ និងរាងសត្វ ដែលសមស្របសម្រាប់ធ្វើឲ្យកុមារមានភាពស្រស់ស្អាត។ កូនសេវានេះផ្ដល់ការលេងដោយដៃដែលសំខាន់សម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ទំនើបលំនៅតូច និងការព្យាបាលភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងកុមារចេញមកជាអ្នកស្រាវជ្រាវ។ ជាមួយអណ្តូងទាំងនេះ កុមារអាចបង្កើតការរួមបញ្ចូលនៃទំនើបដែលស្រស់ស្អាត ប្លែកប្លាយពេលមុខម្ហូបទៅជាការស្រូបស្រាប់ដែលមានភាពស្រស់ស្អាត។ ពួកគេអាចបង្កើតរាងសម្រាប់ស្រែកូន សត្វសមុទ្រ ឬផ្លែដែលផ្ញើរការលេងដែលមានភាពស្រស់ស្អាត និងការបង្ហាញភាពស្រស់ស្អាត។

កូនសេវាអតិថិជន 185g: ការលេងដែលយកទៅបានសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវតូច

កូនដែលធ្វើដោយខ្លួនឯង បានធ្វើដោយដៃ និងអាហារទឹកភ្លៀងជាមួយចំណុចលេង 185g ផ្តល់សមត្ថភាពក្នុងការផ្ទះទៅណា និងសមរម្យ ធ្វើឱ្យវាអាចសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឬពេលលេងជាមួយមិត្ត។ ដោយទំហំតូច កូននេះងាយស្រួលក្នុងការបើកប្រើ និងត្រូវការការសម្រាប់សំណើចតិចតួច អនុញ្ញាតឱ្យមានពេលច្រើនសម្រាប់ការលេងដែលមានការបង្កើត។ កូននេះរួមមានរូបមន្តសម្រាប់ធ្វើអាហារដែលងាយស្រួល និងសម្រាប់កូនសត្វដែលអាចតាមដានបានដោយសម្រាប់កូនសត្វតូច ធ្វើឱ្យពេលលេងមានសប្បាយចិត្តនិងសិក្សាដែរ នីមួយៗដែលពួកគេទៅ។

ជម្រើសរសជាតិផ្លាស់ប្តូរបាន និងសម្រាប់មនុស្សដែលមានសម្លេង

កុំព្យូទ័រធាតុផ្សំខ្លួនយើងលក់ដោយសមត្ថភាពជាមួយជម្រើសរសជាតិបញ្ចូលបាន ដែលឆ្លើយតបទៅលើរសជាតិពិសេសរបស់កុមារแต่ละនាក់។ វាជាสំខាន់ថាកុំព្យូទ័រទាំងនេះត្រូវមានធាតុអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកមានសម្លេង និងអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការជំនួស ដើម្បីធានាថាអ្នកកុមារគ្រប់នាក់អាចចូលរួមបានដោយគ្មានការព្រុសចិត្ត។ ម្ចាស់កុមារអាចតែត្រួតពិនិត្យសម្រាប់កែសម្រួលសេណាប័ត្រដើម្បីឆ្លើយតបទៅលើការកំណត់សម្រាប់អាហារ ធ្វើឲ្យកុំព្យូទ័រទាំងនេះជាការជ្រើសរើសដែលរួមបញ្ចូលសម្រាប់គ្រួសារ។ ប្រសិនបើវាជាការផ្លាស់ប្តូរធាតុដើមឬបញ្ចូលរសថ្មីៗទាំងនេះ ការជំនួសទាំងនេះធ្វើឲ្យពេលលេងនិងពេលញ៉ាំនៅតែសម្រាប់សុវត្ថិភាពនិងសប្បាយចិត្តសម្រាប់គ្រប់នាក់។

ការបង្កើតអាហារដែលមានបទពិសោធន៍សម្រាប់ការប្រឹងប្រែងតាមសេសន៍

ការបង្កើតប៊ុកសាច់សម្រាប់ថ្ងៃពិសេសជាមួយទៅនឹងទំរង់បទពិសោធន៍

ការបង្កើតប៊ីស្គីតដោយប្រើទ្រនិចរូបភាពជាការធ្វើដែលអាចសម្រេចបាន ហើយផ្តល់ឱ្យមានសុខភាពចិត្តក្នុងកាលពិសេស។ រូបមន្តប៊ីស្គីតពេញនិយមដូចជា gingerbread ឬ sugar cookies គឺជាអត្ថបទដែលសមរម្យសម្រាប់ការបង្កើតរូបភាពថ្មីៗ ហើយការប្រើទ្រនិចរូបភាពបង្ហាញពីការសម្រេចបាននៃការอบប៊ីស្គីត។ ទ្រនិចទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យគ្រួសារបង្ហាញពីការសិក្សាអប្បបរមានិងបង្កើតរូបប៊ីស្គីតដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៃកាលពិសេស។ ការបញ្ចូលទ្រនិចរូបភាពផ្សេងទៀតមិនតែបង្កើនភាពស្អាតស្អាតទៀតទេ ប៉ុន្តែផ្តល់ឱ្យមានការធ្វើដោយដៃដែលបង្កើនការភ្ជាប់រវាងសមាជិកគ្រួសារតាមរយៈសកម្មភាពសម្រាប់សុខភាព។ ការធ្វើប៊ីស្គីតជាមួយគ្នានេះទទួលស្គាល់អោយសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់អាយុប៉ុន្មានក៏ដោយចូលរួម ហើយផ្តល់ឱ្យមានការភ្ជាប់គ្នាទៅជាមួយសុខភាពនិងឆ្ងាយឆ្ងាយ។

ថ្នាក់លេងអាហារសម្រាប់ថ្ងៃកុំ

ការបង្កើតម៉ាស៊ីនអាហារដែលអាចញ៉ុំបាននៅពេលរួមជាមួយក្នុងថ្ងៃប្រទានឆ្នាំ បណ្តាញយុវជនផ្សេងៗបញ្ចូលវិធីសាស្ត្រថ្មីៗដើម្បីចាប់អារម្មណ៍អ្នកសំភារៈ។ ម៉ាស៊ីនទាំងនេះអាចផ្តល់សកម្មភាពប្រមូលបែបប្រតិបត្តិ ដូចជាការគូសរូបនៅលើកែវឬការសម្រួលប៊ីស្កីត។ ការផ្តល់ម៉ាស៊ីនដែលមានបទភ្លើងធំបំផុតធ្វើឱ្យកុមារមិនតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានអាចភ្ជាប់បានទៅនឹងការប្រើប្រាស់សិល្បៈរបស់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពល្អ។ សកម្មភាពទាំងនេះផ្ញើសិក្សាអំពីការទំនាក់ទំនងសង្គម ពេលដែលកុមារចែករំលែកការបង្កើតរបស់ពួកគេ និងធ្វើការជាមួយគ្នា ដែលបង្កើនទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនងសហការភាពរបស់ពួកគេ។ ដោយការបញ្ចូលសប្បាយចិត្តនៃការសម្រួលជាមួយនឹងការស្វែងរកសម្រាប់អាហារខ្ពស់ ម៉ាស៊ីនដែលមានបទភ្លើងធំបំផុតបង្កើតបទភ្លើងថ្ងៃប្រទានឆ្នាំដែលមិនអាចភ័សនៅក្នុងចិត្តទេ។

គំនិតអាហារសម្រាប់ការភ្ជាប់គ្រួសារ

សិល្បៈអាហារដែលមិនត្រូវបោះបង់ជាមួយស៊ុសផ្លូវផ្លូវធម្មជាតិនិងស៊ីរុបម៉ាលត

គំនិតសារធាតុអាហារដែលមិនចាំបាច់ទៅកាន់ក្បាលជាកម្មវិធីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការរួមខ្លួនរបស់គ្រួសារនិងភ័ណ្ឌ។ ដោយប្រើស៊ីរូផ្សំផ្សេងៗនិងស៊ីរូម៉ាល់ទី កុមារអាចសម្រេចចិត្តបានក្នុងការពណ៌នាអាហារសាមញ្ញជាមួយរូបរាងពណ៌ពណ៍និងការរចនាទំនើប។ ដំណើរការនេះអនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រើប្រាស់កំណើនកម្មវិធីរបស់ពួកគេ និងរួមចិត្តក្នុងការរៀបចំអាហារ។ ការរួមបញ្ចូលគ្រួសារសម្រាប់សកម្មភាពនេះផ្តល់ភាពសប្បាយចិត្តនិងការសហការ ធ្វើឲ្យវាអាចជាការសរសេរតម្លៃដែលប្រមូលភាពសប្បាយចិត្ត ការបង្កើត និងការរៀនដែរ។

សារធាតុអាហារដែលមិនចាំបាច់ទៅកាន់ក្បាលសម្រាប់ការបង្ហាញការបង្កើតរូបភាព

វិធីសាស្ត្រថ្មីនេះបញ្ចូលភាពសប្បាយចិត្តជាមួយសន្តិសុខ ផ្តល់ផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ការបង្ហាញការបង្កើតរូបភាពនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែនៅក្នុងនោះមានការសិក្សាអំពីសន្តិសុខនិងសុខាភិបាលអាហារដែរ។

សំណួរ  សំណួរ Email Email WhatsApp WhatsApp
WhatsApp
WeChat WeChat
WeChat
TopTop