Kelp សូនៅ: ម្ហូបផលិតផលសម្រាប់ធ្វើម្ហូបផ្ទះដែលមានសapore ដូចគ្នា

ប្រយោគថាមពលនៃស្លឹកសមុទ្រแห้ง

ចម្បងសំខាន់នៃយ៉ូដែននិងថាមីណា

ស្លឹកសមុទ្រแห้งជាអត្តសញ្ញាណដែលមានយ៉ូដែនច្រើន ដែលសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាសុខភាពថ្យោរ និងគាំទ្រដំណើរការម៉ែតាបូលិក។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការបរិភោគស្លឹកសមុទ្រแห้งតិចតួចមួយអាចបំពេញតម្លៃយ៉ូដែនរายថ្ងៃរបស់អ្នកបាន។ លើសពីមុខងារយ៉ូដែនរបស់វា ស្លឹកសមុទ្រនោះក៏មានថាមីណាដ៏សំខាន់ដូចជា កាលស៊ីយ៉ូម ម៉ាញែស និងអេហ្វែន។ កាលស៊ីយ៉ូមសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាអាការណ៍ខ្សែរបស់កូសាន នៅពេលដែលម៉ាញែសមានบทบาทសំខាន់នៅក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអេឡិចត្រូលីត និងម៉ែតាបូលិកអេណែរ៉ាស៊ី។ ការរួមបញ្ចូលស្លឹកសមុទ្រក្នុងអាហារអាចផ្តល់ឱកាសនេះដើម្បីប្រើប្រាស់ថាមីណានេះ គាំទ្រសុខភាពសរុបនិងសុខភាព។

មានភៀសក្រពើខ្ពស់សម្រាប់សុខភាពកាតព្យ

ស្លឹកក្រហមកាត គឺជាអត្ថបទដែលល្អសម្រាប់បន្ថែមចូលក្នុងអាហារ ដោយសារតែមានភៀសក្រពើខ្ពស់ ដែលធ្វើឱ្យកាតព្យសុខសាទ និងធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរថាមពលដំណើរកាតព្យដោយរៀងរាល់។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានភៀសក្រពើខ្ពស់ ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយសម្រាប់សុខភាពកាតព្យ និងការបន្ថែមសុខភាពកាតព្យ។ លក្ខណៈស្រីស្រាលនៃភៀសក្រពើស្លឹកក្រហម ជួយការស្លាប់ប្រែក្រូស ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យពួកវាចេញពីរាង ដែលបង្កើនសុខភាពរោគ។ អនុសាសន៍នេះគឺជាផ្នែកមួយដែលគាំទ្រសុខភាពរោគ ដែលផ្តល់មួយទៀតសម្រាប់រួមបញ្ចូលអាហារសមុទ្រដែលមានធាតុថ្នាក់ខ្ពស់នេះចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។

អ៊ីនទូស៊ីដង់និងលក្ខណៈសម្រាប់ការស្លាប់ប្រែ

ស្លឹកទឹកសមុទ្រមានវត្ថុអ៊ីនធូលីស៊ីដូចជា flavonoids និង carotenoids ដែលប្រយុទ្ធការរុករករបស់ free radicals ក្នុងរាងកាយ បញ្ចុះហេតុផលនៃព្រមានជាតិ។ វត្ថុអ៊ីនធូលីស៊ីទាំងនេះមានភាពសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពដោយកាត់បន្ថយ oxidative stress និងភាពឆ្អឹងឆ្អឺ។ បន្ថែមទៀត dry kelp មានឈ្មោះថាមានលក្ខណៈស៊ីដែលជួយការងាររបស់ក្បាលព្រះសូន្យ និងជួយលុបលែងធូរធាតុធំពីរាងកាយ។ លក្ខណៈស៊ីរបស់វាផ្តល់ឱ្យ dry kelp ជាការបន្ថែមដែលមានសារធាតុសំខាន់សម្រាប់អាហារដែលមានការសម្រេចចិត្តទៅលើសុខភាព និងជាអាហារជំនួយសំខាន់សម្រាប់ក្បាលព្រះសូន្យដែលមកពីរូបរាងរបស់បរិបទ។

ការប្រើប្រាស់ក្នុងសិល្បៈធ្វើម្ហូបសម្រាប់ស្លឹកទឹកសមុទ្រកាត់

មូលដ្ឋាន Umami សម្រាប់សម្ល និងស្លឹក

ស្លឹកខ្ទុមក្រីមជាអំបិលសំខាន់សម្រាប់ធ្វើដាសី ន้ำស្លាបពិសេសរបស់ជប៉ុន ដែលមានឈាមអូមាមីយ៉ាងស្អាត។ ន้ำស្លាបនេះគឺជាក្រឡាចម្បងសម្រាប់ចម្អឹងទំនិញផ្សេងៗ ដូចជាពុតមីសូ ឬអ៊ូដុង។ ដោយប្រើស្លឹកខ្ទុម មិនតែបង្កើតរសជាងទៀតទេ ប៉ុន្តែទទួលបានប្រយោជន៍ថ្មីៗផងដែរ ដែលផ្តល់នូវភាពស្អាតសម្រាប់ឆ្នេរ។ តើវាត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយស្លឹកខ្ទុមដើមឬជាផ្ទៃស្រីជាមួយដាសីលឿន ការប្រើវានៅក្នុងស្លាបធានាសម្រាប់ធ្វើឱ្យមានរសជាងនិងស្អាត។

ស្លឹកខ្ទុមក្នុងសីសូ និងម្ហូបសម្លេងស្លឹកសមុទ្រ

ក្នុងប្រទេសនៃការធ្វើសីសី, ស្លឹកខ្ទឹមបានលេងតួនាទីសំខាន់ដោយផ្តល់ទាំងរចនាបថនិងរសជាមួយនិងរសដែលផ្សេងគ្នា។ ការបញ្ចូលវា​ធ្វើអោយសីសីពិភពលោកឡើងស្របនឹងរសជាតិនៃត្រីនិងផលឯក។ បន្ថែមទៀត, ស្លឹកសមុទ្រដែលធ្វើពីស្លឹកខ្ទឹមកំពុងទទួលបានសំណើរទាប់ទាប់ជាអាហារសុខភាពជាក់ស្តែងដែលជំនួសឱ្យចិបសូនិច។ អាហារទាំងនេះប្រើប្រាស់ពលកម្លាំងអាហារូបត្តិនៃស្លឹកខ្ទឹមដើម្បីផ្តល់អោយមានស្រាប៉ុតនិងសមត្ថភាពសម្រេច។ ជាមួយនឹងសំណើរដែលកំពុងកើនឡើង, វាបានក្លាយជាអាហារស៊ីតិចសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកទាំងអាហារូបត្តិនិងរស។

ស្លឹកសមុទ្របំផុតជាអ្នកស្រូបក្រុម

ស្លឹកដែលត្រជាក់បានផ្ទះឡើងជាអ្នកណែនាំមួយដែលអស្ចារ្យ ដែលបន្ថែមទេសភាពនិងរសជាតិដល់សាច់ប្រហុន ម្ហូបចំណុចបាយ និងពីរុករឿង។ វិធីនេះរក្សាប្រយោជន៍ថ្មីៗនៃស្លឹកដោយផ្តល់ទេសភាពដែលឆ្ងាយពីម្ហូបដែលខ្លាំងទៀត។ ការធ្វើស្លឹកដែលត្រជាក់មិនតែបង្កើនរសជាតិទៀតទេ ប៉ុន្តែផ្តល់ជម្រើសសុខភាពដើម្បីបន្ថែមទៅលើម្ហូប។ តើត្រូវបានរាប់រៀនលើសាច់ប្រហុនថ្មី ឬត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងពីរុករឿងដែលមានស៊ីម៉ា ស្លឹកដែលត្រជាក់គឺជាវិធីសាស្ត្រថ្មីដើម្បីបញ្ចូលធាតុសុខភាពនេះទៅក្នុងម្ហូបជាធម្មតា។

កំណើតសម្រាប់ស្លឹកក្រីម

សាច់ស្លឹកឆាប់ស្រុកជាមួយសាច់ស៊ីម៉ា

ការធ្វើសាលាដែលមានរសជាតិសម្រាប់បន្ទាប់ពីការបញ្ចូលសម្លខ្មែរគឺជាពណ៌ដែលល្អសម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀត ដោយការបញ្ចូលសម្លខ្មែរដែលត្រូវបានបំពេញឡើងវិញជាមួយនឹងសកម្មភាពថ្មីដូចជា ខ្ទឹមសុវត្ថិ និងស្រាប៉ោង ហើយសម្លខ្មែរដែលមានរសជាតិសម្រាប់សម្លខ្មែរ និងសម្លខ្មែរ អ្នកអាចទទួលបានសាលាដែលមានសុខភាពល្អ និងមានរសជាតិសម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀត។ សាលាដែលមានពេលវេលាច្រើនសម្រាប់បំណុល និងសម្រាប់អ្នកដែលចង់សុខភាពល្អ ដែលផ្តល់ជូនជាការជ្រើសរើសដែលមិនមានសម្រាប់សុខភាពល្អ និងមិនមានសម្រាប់សុខភាពល្អ និងមិនមានសម្រាប់សុខភាពល្អ។ សាលាដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀត ដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀត ដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀត។

សម្លខ្មែរដែលមានសម្លខ្មែរ

ស្លឹកសមុទ្រមានบทบาทសំខាន់នៅក្នុងសិល្បៈធ្វើម្ហូបជប៉ុនដើម ជាពិសេសជាអត្ថបទសំខាន់នៅក្នុងសម្លមីស៊ូ។ ការបញ្ចូលស្លឹកសមុទ្រចូលទៅក្នុងសម្លមីស៊ូផ្តល់រសជាតិអូមាមីដែលមានភាពស្អាត ដែលបង្កើនរូបភាពសរុបនៃម្ហូបបាន ធ្វើឱ្យវាទាំងស្អាតនិងយ៉ាងណា។ ការរៀបរាប់សម្លនេះគឺស្ងួតស្ងាត់តែប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែផ្តល់ប្រយោជន៍សុខភាពខ្លាំង ព្រោះស្លឹកសមុទ្រមានថាមពលសំខាន់ដូចជាអ៊ីយ៉ូដ។ ដូច្នេះ សម្លមីស៊ូដែលមានស្លឹកសមុទ្រគឺមិនតែស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែទៅជាការជ្រើសរើសដែលមានសុខភាពសម្រាប់អ្នកណាដែលចង់ទទួលយករសជាតិនៃម្ហូបជប៉ុនមកធ្វើក្នុងការចេញម្ហូបរបស់ពួកគេ។

បាល់អាហារដែលធ្វើពីស្លឹកសមុទ្រផ្សេងៗ

បាល់អ្វីសម្រាប់កាត់ផ្ទះ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា onigiri ជាការធ្វើឡើងដោយស្ថិតនៅក្នុងការបញ្ចូលស្លឹកសមុទ្រខ្សែក្នុងភាពឆ្ងាយចេញពីរូបមន្តសម្រាប់ភ្លេងនិងស្មេប។ ដោយការប្រមូលស្លឹកសមុទ្រខ្សែដែលត្រូវបានកាត់ជាភ្នំនឹងអង្គុយសម្រាប់ធ្វើបាល់អ្វីសម្រាប់កាត់ផ្ទះ អ្នកអាចបង្កើតទាំងនេះទៅជាបាល់អ្វីសម្រាប់កាត់ផ្ទះដែលគួរសម្រាប់ប្រអប់ប៉ូកស៊ី។ វាត្រូវបានផ្តល់ជាការជ្រើសរើសសម្រាប់សំណុំអង្គុយដែលមានសុខភាព ដែលបានបញ្ចូលនឹងសុខភាពនៃស្លឹកសមុទ្រ ធ្វើឱ្យវាជាការជ្រើសរើសដែលស្របចិត្តនិងសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកសំណុំអាហារដែលមានសុខភាពសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។ បាល់អ្វីសម្រាប់កាត់ផ្ទះទាំងនេះមិនតែបំពេញសំណើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការបញ្ចូលរសជាតិនៃស្លឹកសមុទ្រទៅក្នុងម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ។

ផលិតផលស្លឹកសមុទ្រខ្សែពិសេស

Nori 60g: Roasted & Flavor-Packed

Nori 60g ដែលត្រូវបានផ្តល់រសម្លៀសជាទំនិញដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលស្រឡាញ់រសជាតិមិនសុខចិត្តដែលភ្ជាប់នឹងសីសូ។ Nori ដែលត្រូវបានរំលោភទាំងនេះមិនតែប្រើប្រាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែទៀតទៀតនៃរសជាតិដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមដំណើរការធ្វើស៊ីសូយលេចលំអិត។ លទ្ធផលគឺជាពណ៌និងរសជាតិដែលពេញនិយម ដែលត្រូវបានធានាថានឹងធ្វើអោយអ្នកស្រឡាញ់ស្លឹកសមុទ្រទាំងថ្នាក់ហើយអ្នកថ្មីមកស្រឡាញ់រសជាតិនេះ។ តើអ្នកកំពុងធ្វើសីសូរឬស្រូបវារួចជាម្ហូបបន្ត? Roasted និង flavor-packed nori នេះសัญญាថានឹងធ្វើអោយការស្រូបម្ហូបរបស់អ្នកបានលើសពីរសជាតិដូចគ្នា។

Nori ដែលមានរសជាតិ 60g

ត្រូវបានធ្វើឡើងពី Porphyra នេះ nori ត្រូវបានធ្វើស៊ីសូយនិងផ្តល់រសម្លៀសដល់កម្រិតដែលល្អបំផុត។ រសជាតិសមុទ្រស្អាតរបស់វាគឺត្រូវបានបំបែកនៅក្នុងកែប 60g ដែលសម្រាប់ប្រើប្រាស់យ៉ាងងាយស្រួល ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នកត្រូវបានបន្ថែមរសជាតិមិនសុខចិត្ត។

Aodao Seaweed: មិត្តភក្តិសម្រាប់ការចំណី

សម្លេង Aodao លើកទឹកចិត្តជាអាហារធាតុដែលអាចប្រើបានយ៉ាងងាយសម្រាប់សាច់ម្ទុ និងសម្រាប់សម្លេងដែលស្ថិតក្នុងផ្នែកដ៏ស្វែងរួច។ វាជាអ្នកស្គាល់ថាមានភាពស្រស់ស្អាតនៃធាតុអាហារ ដែលបន្ថែមភាពឆ្ងាយឆ្ឆួតនិងសុខភាពទៅលើម្ហូបណាដែរ។ តើអ្នកចង់បន្ថែមស្វែងរួចទៅលើសម្លេងដែលមានស្ថានភាពជាក់ស្តែងឬស្វែងរកធាតុអាហារបន្ថែម? Aodao Seaweed អាចប្រើបានយ៉ាងងាយសម្រាប់តម្រូវការផ្សេងៗនៃការសម្លេង។ ភាពស្គាល់របស់វានៅក្នុងការបន្ថែមសម្លេងផ្សេងៗគ្នានេះ ធ្វើឱ្យវាអាចជាមិត្តសម្រាប់ការសម្លេងដែលអាចផ្តល់ឱ្យបាន។

Aodao Seaweed

ផលិតផល Porphyra Haitanensis ពិសេស Aodao seaweed មានធាតុអាហារច្រើន ហើយសម្រាប់ការបន្ថែមស្វែងរួចនិងតម្លៃអាហារដល់ម្ហូបណាដែរ។ មានរូបរាងកំពុងបំផ្លាញច្រើនដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតាមតម្រូវការផ្សេងៗនៃការសម្លេង។

Seaweed សុខភាពសម្រាប់ Walmart: គុណភាពគ្មាន白沙

សំណុំស្លាបពណ៌ខៀវរបស់ Walmart ធ្វើឱ្យមានការទិញលក់ដែលមិនមានបញ្ហាក្នុងការជូនផលិតផលដែលមិនបានបញ្ចាំងលើគុណភាពឬអាហារធាតុ។ ស្លាបពណ៌ខៀវថែស្ងួតនេះមានឈ្មោះសំខាន់សម្រាប់មិនមានថ្ម ហើយផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมซุปสาหร่ายที่บอบบาง ឬចំណុចវិញទៅសម្រាប់ស្លាបពណ៌ខៀវសម្រាប់ការញ៉ាំ។ សមត្ថភាពនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់ផលិតផលនេះធ្វើឱ្យអតិថិជនតែងតែទទួលបានស្លាបពណ៌ខៀវលេខមួយ ធ្វើឱ្យវាអាចជាផ្នែកសំខាន់នៃសីលធម៌សុខភាព។

ស្លាបពណ៌ខៀវថែស្ងួតសម្រាប់ Walmart

សមស្របសម្រាប់សឹកសឹងនិងចំណុចញ៉ាំ ស្លាបពណ៌ខៀវថែស្ងួតដែលមិនមានថ្មនេះពី Walmart សัญญา់គុណភាពខ្ពស់និងតម្លៃអាហារ ត្រៀមរួចសម្រាប់បញ្ចូលទៅក្នុងសីលធម៌សុខភាពរបស់អ្នក។

ជម្រើសស្លាបពណ៌ខៀវច្រើនតាមចំណោម

សម្រាប់អតិថិជនដូចជា រ៉េស្តូរង់ និងសេវាកម្មផ្គត់ផ្គង់ ការផ្តល់ជម្រើសស្លាប់ពណ៌ធំដែលអាចបញ្ជាក់បានគឺអាចទទួលបានយ៉ាងខ្ពស់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអាជីវកម្មកំណត់បញ្ជីបញ្ជាក់របស់ពួកគេដើម្បីបំពេញតម្លៃពិសេស ហើយធានាថាហេតុនេះពួកគេតែងតែមានផ្ទៃក្នុងភាពស្អាត។ ជាធម្មតាដោយសារតែការទិញចំនួនច្រើន មិនតែកាត់បន្ថយថ្លៃទេ ប៉ុន្តែទៅជាមួយនឹងការធ្វើអោយមានស្ថានភាពសម្រាប់ស្លាប់ពណ៌មុនស្រុក។ តើអ្នកចង់ស្លាប់ពណ៌សុស៊ីឬស្លាប់ពណ៌សម្រាប់សំណើមផ្សេងៗឬទេ ជម្រើសទាំងនេះផ្តល់ទាំងស្រុកនិងគុណភាព។

ស្លឹកសមុទ្រយ៉ាងកាស 30g\/50g

ផ្តល់ជម្រើសបញ្ជាក់និងការរីកចម្រើន ជាចម្រើនស្លាប់ពណ៌សុខភាពនេះសមរម្យជាងគេសម្រាប់ការបញ្ជាក់ចំនួនច្រើន អនុញ្ញាតឱ្យមានការចូលចិត្តទៅនឹងស្លាប់ពណ៌សុខភាពសម្រាប់តម្លៃផ្សេងៗនៃសំណើម។

កំណត់សម្រាប់ការរក្សាទុកនិងរៀបចំ

ការសម្រេចស្លាប់ពណ៌សុខភាពត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីរក្សាអត្ថបទនិងតម្លៃថែរងនៃស្លឹកខ្ទឹម ពិធីការបំពេញអាហារយ៉ាងត្រឹមត្រូវគឺជាកិច្ចសំខាន់។ ពិធីការនេះចាប់ផ្តុំការចាប់ស្លឹកខ្ទឹមនៅក្នុងទឹកជាទៅ 10-15 នាទី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាផ្លាស់ប្តូរទៅជាអត្ថបទដើមនិងភាពស្មុគស្មាញរបស់វា។ អាហារទឹកប្រហែលអាចត្រូវប្រើដើម្បីសម្រេចពិធីការនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលធ្វើឲ្យវាដំណើរការបានយ៉ាងសម្រេច ដោយមិនបានចាប់ផ្តុំរសជាតិសម្រាប់ស្លឹកខ្ទឹមទេ។ ដោយសិក្សាអំពីកំណត់សម្ពាធនេះ អ្នកអាចបញ្ចូលស្លឹកសមុទ្រចូលទៅក្នុងសេវាកម្មផ្សេងៗដែលបង្កើនសុខភាពនិងរសជាតិរបស់វាដោយសេចក្ដីសង្ឃឹមតិចតួច។

ការបង្កើនអំឡុងពេលរក្សាទុកនៅក្នុងទីប្រមូលស្អាត

ការរក្សាពិន្ទុនៃស្លឹកខ្យល់របស់អ្នកគឺជាបទពិសោធសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យ៉ាងយូរថ្ងៃ ហើយវាឆាប់ផ្តួចដោយការរក្សាគ្រប់គ្រាន់។ ការរក្សាស្លឹកខ្យល់នៅទីតាំងស្អាត និងសុខភាពគឺជាកุญ្ញភាពសំខាន់ដើម្បីបន្ថែមពេលវេលារបស់វាដើម្បីប្រើប្រាស់យ៉ាងយូរថ្ងៃ។ ប្រើប្រាស់ប៉ាត់ស៊ុតដែលមិនអាចបញ្ចូលទឹកបានដើម្បីព្រមទាំងការទទួលទឹក ដែលអាចធ្វើឱ្យវាមានការបំណុលបាន។ បន្ថែមទៀត ត្រូវតែពិនិត្យមើលជារៀងរាល់សម្រាប់ការមានអ្វីមួយដែលមិនត្រឹមត្រូវ ឬការផ្លាស់ប្តូរនៃរូបរាងដើម្បីធានាថាស្លឹកខ្យល់នៅស្ថានភាពល្អ។ ការរក្សានេះជួយរក្សាពិន្ទុសុខភាព និងរសជាតិរបស់ស្លឹកខ្យល់ ដើម្បីផ្តល់ជាហេតុផលសម្រាប់អាហារនៅក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក។

ប្រព័ន្ធការសំណើសំណើយ៉ាងឆាប់សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនដែលមានពេលវេលាដែលមិនគ្រប់គ្រាន់

សម្រាប់គុកចិញ្ចឹមដែលមានពេលវេលាសូតស្អាត ការបញ្ចូលស្លឹកខ្ទង់ក្នុងម្ហូបអាហារអាចធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកដំណើរឬសម្ពោភ។ វិធីនេះកាត់បន្ថយពេលវេលាកាត់ត្រាចំណេះដឹង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅជាមួយសប្បុរសនៃស្លឹកខ្ទង់ដោយមិនមានការយកពេលយ៉ាងណា។ ផលិតផលស្លឹកខ្ទង់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងមានស្ថានភាពសម្រាប់ផ្តល់ប្រើប្រាស់ ផ្តល់ឱ្យសប្បុរសនិងរសជាតិដែលត្រូវការក្នុងម្ហូបអាហារសុខាភិបាល។ វិធីចំណុចឆាប់រហ័សទាំងនេះធ្វើឱ្យស្លឹកខ្ទង់អាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរៀងរាល់ការសម្រេចចិញ្ចឹមដែលមានពេលវេលាសូតស្អាតបាន ធ្វើឱ្យវាមានសមត្ថភាពជាមួយអាហារសុខាភិបាល។