May 23,2025
0
ဖန်တီးခြင်း စားနိုင်သော actable ကလေးများအတွက် အခြေခံအားဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး အျားထုတ်မဟုတ်သော အစားအသောက်များဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အခြေခံအားဖြင့် ကလေးများအတွက် အခြေခံအားဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး အျားထုတ်မဟုတ်သော အစားအသောက်များဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ Graham crackers သို့မဟုတ် rice flour နှင့် sugar ကို ရောင်းဝယ်ပြီး မျက်နှာပြင်တွင် သဘာဝပြုထားသည်။ အဲဒီမှာရှိတဲ့ ရောင်းဝယ်ထားတဲ့ အရည်အသွေးကို အမှန်တကယ် sand နဲ့ တူညီတယ်လို့ ထင်ရှားပြီး အခြေခံအားဖြင့် လက်မှတ်တွေကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် လက်မှတ်တွေ ကလေးများသည် လက်မှတ်တွေကို လှုပ်ရှားနိုင်သည့် အခြေအနေများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို လုပ်ငန်းများမှာ non-toxic အရည်အသွေးများကို သုံးပြီး မိဘများအတွက် worry-free play session ကို ပေးပါတယ်။ ဒီ setup က safety ကို အာမခံပြီး လွတ်လပ်သော လှုပ်ရှားမှုနှင့် creativity နှင့် curiosity ကို ဖွံ့ဖြိုးပေးပါတယ်။
အင်္ဂါပုံတွဲခြင်းဟာ အသစ်ဖြစ်လာသည့်၊ စားနိုင်သောလမ်းကို အသုံးပြု၍ အသားရေ၊ အသားကိုယ်ထုဝတ်ဆေးများနှင့် အစားအစာရောင်ခြယ်များဖြင့် အလုပ်လုပ်သည့် အင်္ဂါပုံတွဲများဖြင့် ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ဒီမှာ စားနိုင်သော အင်္ဂါပုံတွဲများ က ကလေးများအတွက် ဖန်တီးရှိမှုကို ပြောင်းပြန်ဖော်ပြရန် နှင့် အခြေခံအကြောင်းအရာများကို လေ့လာရန် အံ့အားဖြင့် သောက်လိုက်သည်။ သူတို့ ပိုင်းခြားသော ရောင်များကို လက်ခံပြီး လေ့လာနေစဉ်တွင် သူတို့၏ ကိုယ်တိုင်အကြောင်းအရာများနှင့် လှုပ်ရှားမှုကောင်းများကို တိုးတက်စေရန် အရည်အချင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ဒီအင်္ဂါပုံတွဲအား ဖော်ပြရန် လွယ်ကူသည်။ ပြီးတော့ အလုပ်လုပ်သည့် နေရာကို ပလိတ်ချိတ်ဖြင့် မျှော်လင့်ပြီး လျှို့ဝှက်ရန် လွယ်ကူသည်။ အံ့အားဖြင့် လျှို့ဝှက်ရန် လွယ်ကူသည့် နေရာများကို ရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာ - ကြေးခြောက်ကို ကြေးခြောက်တစ်ခုဖြင့် သို့မဟုတ် အင်္ဂါပုံတွဲကို ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည့် ပြင်ပြင်တစ်ခု။
အစားအစာကို ကျော်လွှားရန် ဂိမ်းများ လူကြီးမင်းနှင့် သင်ယူခြင်းအတွင်းရှိ စိတ်ဝင်စားသော ပွဲများဖြင့် ကလေးများသည် ဂဲလိတ်ထဲမှ သီးသန့်များကို 'ကျွန်ဆောင်း' လုပ်ကြည့်သည်။ ဒီလို ဝင်ရိုးကျောင်းတွင် ကလေးများသည် ဆိတ်ကြောများ၊ ကြက်ကြောများ သို့မဟုတ် အခြားသီးသန့်များကို ဂဲလိတ်၏ အတိုက်အခံမှ လွတ်လပ်စေရန် ကျောင်းကြီးများကို တွေ့ရှိရန် အားထုတ်ကြည့်သည်။ သီးသန့်များနှင့် မျိုးမျိုးသော ပြင်ဆင်မှုများက အခြေခံသော အခြေအနေများကို တွေ့ရှိရန် ကူညီပေးသည်။ သီးသန့်များကို လွတ်လပ်စေရန် ကျောင်းကြီးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ရောင်းချခြင်းများကို တွေ့ရှိရန် အားထုတ်ကြည့်သည်။ ကလေးများသည် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြီးစီးရန်အတွက် အားထုတ်ကြည့်သည့်အခါ အားလုံးအတွင်း အောင်မြင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဒီလို အလုပ်များသည် ကလေးများအတွက် သင်ယူခြင်းနှင့် လွယ်ကူစွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒီလို အလုပ်များသည် သင်ယူခြင်းကို စိတ်ဝင်စားသော စဉ်းစားခြင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲစေရန် ကူညီပေးသည်။
DIY လက်ဖန်တီးရိုက်ထားသော စားသောက်ပြီးဆင်တွဲ 720g ကစ်မှာ ကလေးများအတွက် ခွင့်ပြုထားသော ဖန်တီးရေးဝါဒ၏ ဘာသာရေးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယင်းတွင် ကလေးများ၏ ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးရေးဝါဒကို ပေးဆောင်ရန် လေ့လာနိုင်သော မီးရောင်းများနှင့် လူကြီးများ၏ ပုံစံများ၊ ဥပမာ သမုဒ္ဒရာနှင့် တိရစ္ဆာန်များ၏ ပုံစံများကို ပါဝင်သော မီးရောင်းများနှင့် လူကြီးများ၏ ကိရိယာများကို ပါဝင်သည်။ ယင်းကစ်မှာ ကလေးများ၏ လှုပ်ရှားမှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် လက်တွေ့ကစားခြင်းကို တွန်းအားပေးပြီး ကြီးမားသော အရေးကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် အရေးကြီးသော လှုပ်ရှားမှုများကို ဖွံ့ဖြိုးစေပါသည်။ ယင်းမီးရောင်းများဖြင့် ကလေးများသည် အိမ်မှာရောင်းသော အစားအစာများကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး အစားအစာအချိန်ကို ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးရေးဝါဒဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ သူတို့သည် ချောမွေ့သော ကြောင်များ၊ သမုဒ္ဒရာပုံစံများ သို့မဟုတ် သီးသန့်များကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးရေးဝါဒနှင့် အနုပညာရေးကို ဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်ပါသည်။
DIY လက်ထပ် စနစ်ဖြင့် တည်ဆောက်သော စားရမှုရှိ ပိုင်ချို 185g ကစ်တွင် လှုပ်ရှားရေးနှင့် လွယ်ကူချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ရန်အတွက် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် အဆင်ပြေစေပါသည်။ ဒီကစ်ကို အရွယ်အစားကြီးမဟုတ်သောကြောင့် ဖွင့်လိုက်ရင် လွယ်ကူပြီး အသစ်တင်ရန်အတွက် အချိန်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ဒီကစ်တွင် လူကြီးမင်းများအတွက် လွယ်ကူသော သို့မဟုတ် အျှင်များအတွက် လွယ်ကူသော ရောင်းဝယ်ချက်များကို ပါဝင်သော်လည်း လူကြီးမင်းများအတွက် လွယ်ကူသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
အဲဒီကိုင်တွေဟာ လူငယ်တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ထူးခြားသောအရသာများကိုပြည့်စုံစေရန် အရသာလဲလဲဆောင်ရွက်နိုင်သော DIY ပဲကောင်းကိုင်များဖြင့် ထူးခြားသည်။ ဒီကိုင်တွေထဲမှာ အလှော်ဂုဏ်ပစ္စည်းများပါဝင်ရမည်ဟု အရေးကြီးပါသည်၊ အပြင်ဆင်မှုများဖြင့် ဘယ်လူငယ်မှမဆို ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ မိဘများက အစားအသောက်တော်တော်တွေကို လွယ်ကူစွာ ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ဒီကိုင်တွေဟာ မိသားစုအတွက် ပိုမိုပြည့်စုံသော ရွေးချယ်ချက်ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ အဓိကပစ္စည်းကို လဲလွယ်ပြီး အရသာများကို အသစ်ထည့်ပြီး ဒီလဲလွယ်မှုတွေဟာ လူတိုင်းအတွက် ကစားခြင်းနှင့် အစားစားခြင်းဟာ အောင်မြင်စွာ သီးသန့်နှင့် ဝမ်းကြောင်းဖြစ်နေမည်ဖြစ်သည်။
အခမ်းကျင်းရက်နေ့များအတွင်း အမှန်တရားဖြင့် မှတ်မှတ်သားသော ပိတ်ဆိုင်များဖြင့် ကုလားပြုလုပ်ခြင်းသည် အခမ်းကျင်းရက်နေ့များအတွင်း အမြစ်ထွက်သော စားသောက်စရာများကို ဖန်တီးရန် ဝမ်းကြောင်းပြီး အကူးယူသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျင်ဂါဘျူး သို့မဟုတ် သံပြာကုလားများအတိုင်း ပိုပြီးသော စားသောက်စရာများသည် ဒီဇိုင်းတွင် ပါဝင်နိုင်သည့် လမ်းကြောင်းများဖြစ်ပြီး အခမ်းကျင်းရက်နေ့များအတွင်း ပိတ်ဆိုင်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကုလားပြုလုပ်ခြင်း၏ ဝမ်းကြောင်းကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ ဒီဇိုင်းတွင် ပိတ်ဆိုင်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မိသားစုများသည် သူတို့၏ ဖန်တီးရှာဖွေမှုကို ပြောင်းလဲပြီး အခမ်းကျင်းရက်နေ့များ၏ လှုပ်ရှားမှုကို ဖော်ပြသော ကုလားပုံစံများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ အချိန်အလိုကြောင်းတွင် ပိတ်ဆိုင်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် မျှော်လင့်မှုကို တိုးတက်စေပြီး မိသားစု၏ ဆက်ဆံမှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ဒီဇိုင်းတွင် ပိတ်ဆိုင်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် မိသားစုဝင်အားလုံးကို ပါဝင်လိုက်စေပြီး အတွေ့အကြုံတွေ့ရှိသော လှုပ်ရှားမှုဖြင့် တက်ဆိုင်မှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည်။
မွေးနေ့ပွဲတွေမှာ စားလို့ရတဲ့ ကစားစရာနေရာတွေ ဖန်တီးခြင်းဟာ လူငယ်ဧည့်သည်တွေကို ပါဝင်ဖို့ ဆန်းသစ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု မိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။ ဒီစခန်းတွေဟာ ကပ်ကိတ် အလှဆင်ခြင်း (သို့) ကွတ်ကီးစုစည်းခြင်းလို အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု လုပ်ဆောင်မှု အမျိုးမျိုးကို ကမ်းလှမ်းနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းအရာဆိုင်ရာ ရေဒီယိုလိုင်းတွေ ပေးခြင်းဟာ ကလေးတွေကို ဖျော်ဖြေရုံတင်မက ကစားစရာ အခြေအနေမှာ သူတို့ရဲ့ ဖန်တီးမှုကို သုံးဖို့ အခွင့်အလမ်းလည်း ပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်မှုတွေက လူမှုရေးတုံ့ပြန်ဆက်သွယ်မှုကို အားပေးတယ်၊ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဖန်တီးမှုတွေကို မျှဝေပြီး အတူတကွ အလုပ်လုပ်ကြလို့ သူတို့ရဲ့ ဆက်သွယ်ရေးနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။ "အဲဒီလိုလုပ်ရင် အလှူခံနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး"
မချက်တဲ့ စားလို့ရတဲ့ အနုပညာ ပရောဂျက်တွေဟာ မိသားစု ချိတ်ဆက်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။ အသီးအရွက် ဆော့စ်များနှင့် ဆားရည်ဆားများဖြင့် ကလေးများသည် အရောင်စုံသော အဆင်များနှင့် ဆန်းသစ်သော ဒီဇိုင်းများဖြင့် ရိုးရှင်းသော မုန့်ချိုများကို အလှဆင်နိုင်သည်။ ဒီ အနုပညာဖြစ်စဉ်က ကလေးတွေကို စိတ်ကူးတွေကို သုံးပြီး အစားအစာတွေ ပြင်ဆင်ရာမှာ ပါဝင်ခွင့်ပေးတယ်။ မိသားစုအဖြစ် စုဝေးပြီး ဒီစားသောက်မှုအတွက် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ဖိတ်ခေါ်တယ်။ ပျော်ရွှင်မှု၊ ဖန်တီးမှုနဲ့ သင်ယူမှု ပေါင်းစပ်တဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်စေတယ်။
ဒီတီထွင်ဆန်းသစ်တဲ့ ချဉ်းကပ်မှုက ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဘေးကင်းမှုကို ပေါင်းစပ်ပေးပြီး အိမ်မှာ အနုပညာအမူအရာကို ပြသဖို့ အံ့ဖွယ်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးပြီး အစားအစာ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ သန့်ရှင်းမှုအကြောင်း အရေးကြီးတဲ့ သင်ခန်းစာတွေကို ထည့်သွင်းပေးပါတယ်။