ကလေးများအတွက် ပွဲစဉ်အစားအစာဖြင့် သင်ယူရမည့် တန်ဖိုး

ပွဲစဉ်အစားအစာဖြင့် ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထောက်ခံပေးခြင်း

လုပ်ဆောင်မှုများကို တိုးတက်စေရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်

လူကြီးများ၏ ပန်းသာယာရည်များဖြင့် စက်ဝတ်ခြင်းသည် ကလေးများ၏ အိမ်ထောင်စုဆိုင်ရာ မြင်ကွင်းကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်နှင့်မြင်ကွင်းကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ပြင်ဆင်ရန် လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် ပါဝင်လျှင် ကလေးများသည် ကျားများနှင့် ပတ်သက်သော လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အဆင်ပြေစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများမှ သတ်မှတ်ထားသည်မှာ ကလေးများသည် စိတ်ကူးယဉ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အစောပိုင်းတွင် ပါဝင်လျှင် ပညာရေးဆိုင်ရာ ချိုးဖော်မှုများအတွက် ပိုမိုအဆင်ပြေနိုင်သည်ဟု ဖြစ်သည်။ လူကြီးများ၏ စက်ဝတ်ရည်များသည် ကျောင်းသား၏ လှုပ်ရှားမှုများ၏ ပြောင်းလဲမှုအတိုင်း ခက်ခဲသောအဆင့်များဖြင့် ဒီဇိုင်းထားသည်။ ထပ်တူညီသော စက်ဝတ်မှုများကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစေရန် အစားအစာများကို ဖြောင့်ခြင်း၊ စီစဉ်ခြင်းနှင့် စားသောက်ရည်များကို စီစဉ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဝင်စားစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ စိတ်ဝင်စားစွာ လေ့လာသော လမ်းကြောင်းမှာ ကလေးများအား အိမ်ထောင်စုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

တက်ဆောင်းသော အစားအစာပြုလုပ်ခြင်းအတွင်း လူမှုဆက်ဆံရေးများ ဖွံ့ဖြိုးစေရန်

ပူးပေါင်းပြီး ချက်ပြုတ်တဲ့ ကစားပွဲဟာ ကလေးတွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ လူမှုရေး ကျွမ်းကျင်မှုတွေ တည်ဆောက်ဖို့ အကောင်းဆုံး ပလက်ဖောင်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို စိတ်ချမ်းသာစေတဲ့ ကစားစရာ နေရာမှာ မီးဖိုချောင်ထဲက ဇာတ်ကောင်အမျိုးမျိုးကို အခန်းကဏ္ဍကစားခြင်းက မတူညီတဲ့ ရှုထောင့်တွေကို နားလည်ဖို့ သူတို့ရဲ့ အစွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စာနာမှုနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပြဿနာဖြေရှင်းရေး စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ကစားပွဲ ဇာတ်ညွှန်းတွေဟာ အုပ်စုဆွေးနွေးမှုတွေနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုကို အားပေးပြီး ဒီနည်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ လူမှုရေး ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒီလို တုံ့ပြန်ဆက်သွယ်တဲ့ ကစားနည်းဟာ လူမှုရေး ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုရုံသာမက ကလေးတွေကို မျှဝေခံစားမှုနဲ့ အသင်းအဖွဲ့နဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းလည်း ပေးပါတယ်။

အခြေအနေများနှင့် အရသာများဖြင့် အာရုံကို လေ့လာခြင်း

အလေ့အကျင့်ဆရာ စက်ဝတ်အစားအစာဖြင့် စက်ဝတ်ခြင်းမှ ကလေးများသည် ထိပ်သွင်းခြင်း၊ အရသာနှင့် အဆီသုံးဖြင့် အခြေအနေကို လေ့လာနိုင်သည်။ ဒီမျိုးသော များစွာသော အခြေအနေများသည် ကလေးများအတွက် အစားအစာ၏ မျိုးစုံချက်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအကွာအဝေးများကို သဘောတူရေးဆိုင်ရာ အခြေအနေများဖြစ်သည်။ သူတို့အား မျိုးစုံသော ပြင်ဆင်မှုများနှင့် အရသာများဖြင့် လေ့လာစေခြင်းဖြင့် ကလေးများသည် မျိုးစုံသော အစားအစာများနှင့် ပေါင်းစပ်မှုများအကြောင်း သိရှိနိုင်သည်။ အရသာစစ်စစ်ခြင်းများစွာသည် ကလေးများ၏ အရသာအကြောင်းများနှင့် အခြေအနေများအကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် သူတို့၏ အခြေအနေများကို ပို၍ ကောင်းမွန်စေသည်။ ဒီမျိုးသော စက်ဝတ်ခြင်းသည် သူတို့၏ အခြေအနေများကို ပို၍ ကောင်းမွန်စေသည်နှင့်အမျှ မျိုးစုံသော အစားအစာအကြောင်း သိရှိခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ခြင်းကို တိုးတက်စေသည်။

အတွဲအစားထိုးခြင်းနှင့် အရေအတွက်တွင် သင်္ချာအကွာအဝေး

အစားအစာဖြင့် သင်ခန်းစာများက ကလေးများအား အရေအတွက်၏ အခြေခံသဘောတရားများ၊ ဥပမာ အပြုစုံမှုများကို တိုင်းတာခြင်းနှင့် အပိုင်းများကို သိရှိရန် အဆင်ပြေစေသည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ကလေးများအား အစားအစာပြုစုခြင်းတွင် ပါဝင်စေခြင်းမှ သင်္ချာကို သူတို့၏ သဘောထားနှင့် ဆက်စပ်သော บรီးယားတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ တိုင်းတာခြင်းကပ်များနှင့် အစားအစာတိုင်းတာမှုလုပ်ငန်းများကို အသုံးပြုပြီး ဒီဇိုင်းမှာ သူတို့၏ အရေအတွက်အကြောင်းအရာကို သင်ကြားပေးသည်။ ထို့ပြင် ဒီဇိုင်းမှာ သူတို့အား အရေအတွက်၏ အကြောင်းအရာများ၏ လှုံ့ဆော့သော အသုံးများကို သိရှိရန် အခြေခံတဲ့ အခြေခံအရေအတွက်များကို သင်ကြားပေးသည်။ ပိုင်းခြားမှုများကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ နှစ်ဆ သို့မဟုတ် တစ်ဝက်လျှင် ပြောင်းလဲခြင်းများကို ပါဝင်သော စားသောက်စရာများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ကလေးများအား အခြေခံအချက်များကို သိရှိရန် အခြေခံတဲ့ အခြေခံအရေအတွက်များကို သင်ကြားပေးသည်။

အပြင်းအထန်ပြည့်စုံမှုကို အစားအစာအစားပြုစုခြင်းဖြင့် သိရှိရန်

ကလေးများကို အစားအသောက်ပစ္စည်းတွေရဲ့ ထပ်ဆောင်းခြင်းထဲမှာ ပါဝင်စေခြင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ သိပ္ပံရဲ့ သိချင်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေရပါမယ်။ ဘေးကင်းဆိုဒါနဲ့ ဆီးကို လေ့လာခြင်းမှာ ဓာတ်ပုံပြောင်းလဲမှုတွေကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ကြေငြာခြင်းနဲ့ အကြောင်းအရာတွေအကြောင်း အခြေခံသိပ္ပံသဘောတရားတွေကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ မျိုးမျိုးသော အစားအသောက်ပစ္စည်းတွေရဲ့ ဂုဏ်သိုးများကို ဆွေးနွေးခြင်းဟာ သိချင်မှုကို ပိုမိုဖြစ်စေပြီး၊ သိပ္ပံသဘောတရားများအကြောင်း သိရှိမှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေပါတယ်။ အစားအသောက်ပေါ်မှာ အခြေခံထားသော အခြေအနေများနဲ့ ကြိုးပြုခြင်း၊ စမ်းသပ်ခြင်းနဲ့ လေ့လာခြင်းက ကလေးများအတွက် သိပ္ပံနဲ့ မေးမြန်းခြင်းအကြောင်း အသက်ရှိတဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေပါတယ်။

ရေးနည်းအတိုင်း အရာဝတ္ထုအဖြစ်ဖြင့် ဘာသာရေးဖွံ့ဖြိုးမှု

မှတ်ရေးများနှင့် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စကားပြောဆိုရေးကို လှုပ်ရှားမှုထဲသို့ ပါဝင်စေရန် အကူအညီပြီး ကလေးများအတွက် ဝေဟောင်းကို ဖြန့်ကျော်စေရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းလှုပ်ရှားမှုအတွင်းတွင် ကလေးများသည် ဇာတ်လမ်းတွေ့ရှိမှုများကို ပါဝင်ပြီး အစားအစာပြုစုခြင်းအပြင် ဒီယာလောင်းများကို ဖန်တီးသည်၊ ထို့ကြောင့် ဇာတ်လမ်းပြောဆိုရေးနှင့် ဖန်တီးရှာဖွေရေးစဉ်ကို တိုးတက်စေသည်။ သူတို့က တွေ့ရှိသည့် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သော ဝေါဟာရများကို ဖော်ပြရေးစကားလုံးများအား လေ့လာရန် အကူအညီပြီး မေးမြန်းခြင်းနှင့် အကြံပြုခြင်းဖြင့် ထပ်မံသင်ကြားနိုင်သည်။ ဤအခြေခံအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်သော အတ္တန်းမှုသည် မხားပြောဆိုရေးကို တိုးတက်စေပြီး အစားအစာလေ့လာရေး၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အجتماعيةသဘောတူညီမှုများကို သိရှိစေရန် အကူအညီပေးသည်။

ပညာရေးကစားခြင်း အစားအစာ ကစားခန်းများ လုပ်ဆောင်ချက်များ

DIY လက်လုပ် စားရမှာရှိသော ပိတ်တွင်း 720g - အပြားအဆိုတွင်း စုစုပေါင်း 뮬ီးသွား

DIY လက်ပြောင်းရိုက်ထားသော အစားစားနိုင်သော ပိတ်တာဝါ 720g ဆိုင်ရာ ကစ်များသည် ကလေးများ၏ ဖန်တီးမှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် နှင့် လုပ်ငန်းရှင်များကို ပိုမိုကောင်းစွာ ဖြစ်စေရန် အံ့အားပြင်ဆင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒီကစ်က ကလေးတွေအား သူတို့ဘယ်လို အစားစားနိုင်တဲ့ အရာတွေကို ဖန်တီးနိုင်စေပြီး၊ အစားအစာနဲ့ စကားပြောတဲ့ အချိန်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားစားမှုရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ ပိတ်တာတွေကို လုပ်ဖို့အတွက် လုပ်ငန်းများက ကိုက်ညီသော အလုပ်အကိုင်များကို ပေးပြပြီး၊ ကလေးများအား သုံးသပ်မှုနှင့် အစားစားရေးလုပ်ငန်းများ၏ အလုပ်အကိုင်များကို သိရှိစေရန်အတွက် ကိုက်ညီသော အခြေခံအလုပ်များကို သင်ယူပေးသည်။

DIY လက်ပြု စားနိုင်သော မိုက်တိုအတွင်း ၇၂၀ဂရမ်

ဒီကစ်မှာ ပြောင်းလဲထားသော မီးချိုးပေါ်မှား၊ ပိတ်တာ pre-mix၊ malt syrup နှင့် semi-solid သီးသန့်ဆေးများပါဝင်ပြီး၊ လူကြီးများအတွက် blender နှင့် mold တွေပါတဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ပေးပါတယ်။ အဲဒါတွေဟာ လူကြီးများအတွက် အိတ်ထဲမှာ ပေါင်းစပ်ထားပြီး၊ ဖန်တီးမှု၊ အသင်းအဖွဲ့လုပ်ငန်းများနှင့် အစားစားရေးအခြေခံအရာများကို သိရှိစေရန်အတွက် အကူအညီပေးပါတယ်။

185g အလုပ်ငန်းအသင်းအဖွဲ့အတွက် ကလေးများအတွက် အသင်းအဖွဲ့ပြုလုပ်မှု

အသက်ငယ်စားချင်းများကို စဉ်းစားထားသည့်၊ ၁၈၅ဂရမ် မြင်းဘက်ကောင်းများသည် ရှုပ်ထွေးမရန် ဖြစ်စေရန် ဘက်ကောင်းရေးအခြေခံအကျဉ်းချုပ်များကို လူတစ်ဦးအား လိုက်နာစေရန် ပိုင်းခြားသော အရာများဖြင့် ပါဝင်သည်။ ဒီအရာများကို အသုံးပြု၍ ကလေးများသည် ရှုပ်ထွေးမရန် အခြေခံအကျဉ်းချုပ်များကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ အသေးငယ်သော စားသောက်ရောင်းများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် သူတို့သည် အရေအတွက်နှင့် အချိန်များကို တိကျစွာ သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒီကစားပုံက အလွယ်တကူ အစားအစာရေးအကြောင်းကို ပိုင်းခြားနိုင်စေပြီး ကလေးများအား အစားအစာနှင့် များသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း အကြောင်းအရာများကို စဉ်းစားပြီး သင်ယူနိုင်စေပါသည်။

လက်ဖွဲ့ပြုစုထားသော စားနိုင်သော ပိတ်ချို ၁၈၅ဂရမ် အတုပ်များပါဝင်

ပဲပြာများ၊ မော်လ်ဆီပ်၊ နှင့် သီးသန့်ဆေးများနှင့်အတူ ကလေးများအား လှုပ်ရှားနိုင်သော လူ့ဘက်ကောင်းများနှင့် မုံးများအား ပါဝင်သော ဒီကစားပုံက လူတစ်ဦးအား အခြေခံအစားအစာရေးနှင့် အခြေခံအကျဉ်းချုပ်များကို လိုက်နာနိုင်စေပါသည်။

အစားအစာရေးအားလုံးအတွက် လူ့ဘက်ကောင်းအတွင်းရှိ အာရှိပုံများ

ကျောက်စားရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမှုများကို လူကြီးတစ်ယောက်၏ ကျောက်စားရေးသည် တကယ်လို့ဖြစ်သော အခြေအနေများတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ သိမ်းဆည်းမှုနှင့် ကျောက်စားရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမှုများကို အရေးကြီးမှုကို ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့်၊ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်စားရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမှုများကို သင်ယူခြင်းဖြင့် ဒီဘက်သည် ပိုမိုသင်ယူနိုင်သည်။ ဒီမှာတော့ ကျောက်စားရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမှုများကို သင်ယူခြင်းဖြင့် သင်ယူနိုင်သည်။ ထို့ပြင် ကျောက်စားရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမှုများနှင့် အသားများကို သင်ယူခြင်းဖြင့် ကလေးများ၏ အသားများကို သင်ယူနိုင်သည်။

အစားအစာပိုင်းဆိုင်ရာ သင်ယူမှုကို အများဆုံးသို့ ရှာဖွေခြင်း

ပျော်ရွှင်စရာအကြောင်းအရာများကို တကယ်လို့ဖြစ်သော အစားအစာပြုပြင်ခြင်းနှင့် တွဲဖက်ခြင်း

ကလေးများ၏ သင်ယူခြင်းကို အစားအစာဖြင့် ပွဲတွေဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်၊ ကလေးများအတွက် ပွဲစက်များနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အတွင်းပိုင်း အတွင်းပြောင်းလဲမှုများကို တွဲဖက်ထားသည်။ ဒါပေမယ့်၊ ကလေးများသည် ပွဲတွေမှ ရရှိသော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အတွင်းပိုင်းသို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး၊ တိတ်တိုင်မှု၊ အဖွဲ့ဝါဒနှင့် သိမ်းဆည်းမှုအချက်အလက်များကို တာဝန်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကလေးများသည် ပွဲတွေမှ မီးခြောက်ခြင်းနှင့် တိတ်တိုင်မှုကို လေ့ကျင့်သည်ဟု ယူဆပါက၊ ထိုကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းများကို ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အတွင်းပိုင်းတွင်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ထပ်ပြောင်းလဲလိုက်သည့် မိဘများကို ပါဝင်စေခြင်းမှာ မိသားစုအကြောင်းအရာများကို ပိုမိုတိုးတက်စေပြီး၊ ကလေးများအတွက် ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းသော လုပ်ငန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲစေသည်။ အားပေးမှုနှင့် အခြေခံသို့ ပြောင်းလဲမှုများကို တိုးတက်စေပြီး၊ ကျန်းမာရေးကို မိသားစုအတွင်း ကလေးများအတွက် မျှဝေထားသည့် လုပ်ငန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲစေသည်။

ပွဲတွေဖြင့် အစားအစာ၏ သင်ခန်းစာများကို ပြောင်းလဲခြင်း

အစားအစာ ပညာသင်တန်းများကို အစားအစာဖြင့် လှုပ်ရှားခြင်းအတွက် လေ့လာမှုများတွင် လွယ်ကူစွာ ပါဝင်စေရန် ဖြစ်ပြီး၊ ကလေးများအား အစားအစာအမျိုးအစားများ၊ မျှော်လင့်သော အစားအစာများနှင့် ပြောင်းပြန်သော အသွင်အပြင်များကို သင်ယူစေရန်အတွက် အခြေခံပေးပါသည်။ အစားအစာဖြင့် လှုပ်ရှားခြင်းအတွက် အဆက်အသွယ်များကို အသုံးပြု၍ အစားအစာများကို ဖန်တီးခြင်းမှာ ကလေးများအား မျှော်လင့်သော လိုအပ်ချက်များနှင့် မျှော်လင့်သော အစားအစာများကို ဘယ်လိုဖြစ်သည်ကို အကြံပြုခြင်းကို ဆွေးနွေးစေရန် ကူညီပါသည်။ အစားအစာ ဒေါ်ဒေါ်လေးတစ်ခုဖွဲ့စည်းခြင်း သို့မဟုတ် မျှော်လင့်သော အစားအစာများကို ဆွေးနွေးခြင်းများကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားခြင်းများမှာ သူတို့၏ အစားအစာအကြောင်း သိရှိမှုနှင့် အကြံပြုချက်ကို ထပ်မံဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကူညီပါသည်။ ထပ်တူညီသော သင်တန်းများမှာ မျှော်လင့်သော အစားအစာအကြောင်း တန်ဖိုးကြီးသော သိရှိမှုများကို ပိုမိုထားရောက်စေပြီး၊ သူတို့အား ရှေ့ဆုံး အစားအစာရွေးချယ်မှုများကို ပိုမိုသိရှိစေရန် လွယ်ကူစွာဖြစ်ပါသည်။

လှုပ်ရှားခြင်းအချိန်ကို မိသားစုအစားအစာများသို့ ဖြန့်ချိပြီး သင်ယူခြင်း

ကလေးများအား သူတို့၏ ပြုစုခြင်းနည်းပညာကို မိသားစုအစားအစာဖြင့် အသုံးပြုရန် တွေ့ဆုံစေခြင်းသည် သူတို့၏ ယုံကြည်မှုကို တာဝန်ထားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် သူတို့၏ ပြုစုခြင်းနည်းပညာကို ကစားခြင်းမှ မိသားစုအိမ်ထဲသို့ ရောက်ရှိလာသည့်အခါ၊ သူတို့သည် သူတို့၏ ပညာတော်တွေကို မိဘများအား သင်ပေးရန်တွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး သူတို့၏ ပညာတော်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ မိသားစုအိမ်ထဲတွင် ကစားခြင်းနည်းပညာနှင့် တူညီသော အချိန်များကို ပြုလုပ်ခြင်းသည် သူတို့၏ ယုံကြည်မှုကို ပိုမိုတာဝန်ထားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ မိသားစုအကြားတွင် ပိုမိုချိန်တွေ့ဆုံခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထပ်ပြောင်းလဲလိုက်သော ကစားခြင်းနှင့် မိသားစုအစားအစာကို တွေ့ဆုံစေခြင်းသည် ပြုစုခြင်းကို သင်ယူခြင်း၏ အရေးကြီးမှုကို ထိုးချလိုက်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပညာတော်ကို ကစားခြင်းအပြင် မိသားစုအစားအစာနှင့် ဆက်စပ်စေခြင်းသည် ပြုစုခြင်းကို သင်ယူခြင်းကို ကစားခြင်းအပြင် မိသားစု၏ အճနးအများအပြားတွင် ပိုမိုအရေးကြီးပြီး တာဝန်ထားစေသည်။