လူမှုသီးခြောက်ထည့် ၅၀ဂရ램

ထုတ်ကုန် အချက်အလက်

လာဗာသည် အနီရောင် အာလဂျီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ ရေခဲသိမ့်များတွင် ကြီးထွားပြီး၊ ပင်လယ်ရေမှ အာဟာရကို စုပ်ယူပြီး နေရောင်ခြည်မှ စွမ်းအင်ရယူသည်၊ အာဟာရထုတ်လုပ်ရန် သီးနှံ သို့မဟုတ် ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှု မလိုအပ်ပါ။

ဒါဟာ အောက်တိုဘာလောက်မှာ ရွှေ့ပါသည်၊ နှစ်စဉ်တစ်ခါတည်းပဲ။ ဒါဟာ ၃-၄ လကြာပင်ဖြစ်ပါတယ်။

ရွှေ့ပြီးနောက် လူသားများကို အသစ်တွေကို အများကြီးအားဖြင့် ဆေးချိုးပြီး ရေပြောင်းပြီးနောက် ဂုဏ်ပြုပြီး စက်မှာဖြင့် ပြုလုပ်ပါသည်။ ထို့နောက် အောက်ချိုးစောင့်ထားပြီး နှစ်လုံးလုံးလုပ်ဆောင်ပါသည်။

အလုပ်လုပ်ခြင်း: ရွှေ့ခြင်း --> ဆေးချိုးခြင်း --> ပုံစံပြုခြင်း  --> ခြောက်သွေ့ခြင်း --> ထုပ်ပိုးခြင်း

Pop Asian Diet Food

အရည်အသွေးမြင့် L အတည်ပြု

F အသစ် & စီ ချစ်စရာ

ဒီ နူးညံ့သော & S မျှော်လင့်

သဲမပါ

ရှန်တော စိုက်ပျိုးခြင်းအခြေစိုက်များသည် ကင်ဆာရဲ့ အထက်ပိုင်းကို ဖြတ်သန်းပြီး၊ နေရောင်ခြည်နှင့် မိုးရွာမှုများစွာရှိသည်။ ဤနေရာတွင် အစားအစာသည် တောင်ပိုင်းတစ်ခုထက် ပို၍ အသစ်နှင့် ချိုမြိန်သည်။

အစားအစာအရောင်နှင့် အစားအစာထည့်စရာ မထည့်ပါ။

မုန့်ဖုတ်မီ၊ သန့်ရှင်းစွာဆေးကြောမလား?

အများအားဖြင့်၊ ပင်လယ်ငါးက သန့်ရှင်းပြီး အပူလျှော့ခြင်းခံထားသည်၊ သန့်ရှင်းမှုအတွက် လုံလောက်သည်။ သို့သော် ပင်လယ်ငါးသည် အနက်ရောင်ဖြစ်သည်၊ 100% အညစ်အကြေးမရှိမည်ကို ကတိမပေးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် မုန့်ဖုတ်မီ ဆေးကြောရန် အကြံပြုပါသည်။

ဆေးကြောခြင်းအကြံပြုချက်များ: ကျေးဇူးပြု၍ အပူချိန်နည်းသော ရေ သို့မဟုတ် 4~5% ဆားပါဝင်မှုရှိသော ဆားရေဖြင့် ဆေးကြောပါ၊ အာဟာရ၊ ဖိုက်ကိုအီရစ်ထရင်ကို ဖျက်သိမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။ 1 မိနစ်အတွင်း ပြီးစီးပါ။

ပင်လယ်ငါးသည် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုများနှင့် အစာအဟာရအထွက်များဖြင့် အပြည့်အဝပါဝင်သည်။ ၎င်း သည် အစားအစာများစွာတွင် လူကြိုက်များသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် အစာအဟာရ။