Тамак тууралуу жумушта жакшы тамак иеше болсо, суулукку даярдагыңызда тамак маягынынгизди көбөйтүү үчүн жакшы тилим. Jiasheng-дин nori суулугу анткени даярдагыңыздың тамактуу, тамактуу тилим берет. Керек витаминдер, минералдар жана антиоксиданттармен туғуşturулган nori алга - бир нече тамак тууралуу маягын берет.
Нори йоддун жакшы келиши, бул минерал тироиддик гормондуу сақтап чыгуу үчүн маанилүү. Тироид метаболизмды регулировка эле жогорку рөл аткарат. Ошентип, диетасынан жеткен йод алуу туралуу көңүл койгондо, Жияшэндин нори дениз жулусу ушул жагдайда табиаттык түрдө көмөк келет.
Йоддан тышкара, нори дениз жулусу витамин С-да жакшылык, бул иммундук жүрөгүнүн жана бардыккы туура жашоо үчүн маанилүү. Витамин С бадандын инфекциялардан каршы чыгаруу, инфламмацияны чейиндеу жана жакшы тамактуу тил жасоо үчүн маанилүү. Жияшэндин нори листтери бул маңдалуучу витаминдин жакшы келиши, ошондуктан күнөө жөнүндөгү алдын-ала көбөйтүү үчүн жакшы вариант.
Нори дахшын көбүнө чек башка өмүрдүк витаминдер менен минералдарды камтыйт, анткени vitamin A, B витаминдери жана жеңиш бар. Бул нутриенттер тилектин жакшыраак болушуна, сунуштуу тамак жана дамдуулукка көмөк келет. Жияшэндин нори листиктери тааныштыкка ээ болгонда да, диетага бул нутриенттерди кошкондо ачыкча туурат.
Жияшэндин нори даярлымынын эң жакшы жагдыгы - ушул даярлымдин көпчелектүүлүгү. Суши ролдарында, warp-тарда немесе рис пен салаттар үстүндеги топтор экендиги учун, бул диетанын нутриенттүү мөөнөтүн көбөйтүү үчүн оңой жолdur. Ул калориялардан чоң шаарланган жок, ал эгерде калориялардын эсептөөсүн карап жатсаңыз, анда бул нутриенттүү тамактарды тандоо үчүн жакшы таңдашуудур. Жияшэндин нори листиктерин диетага кошсоңуз, анда тилектин керектигинde көмөк келет.
05
Feb
EN
