EN
လာဗာ သံပုရာ
လေဗာ ပင်စိုးရေပင် (Porphyra yezoensis) သည် အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သော အနီရောင် အယ်လ်ဂီ ဖြစ်ပြီး အရှေးခေတ်အာရှ အိမ်များတွင် နေ့စဥ်သုံး အစားအစာဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အရသာရှိသော အစားအစာများ၊ အရသာရှိသော အစားအစာများအတွက် အသုံးပြုကြပါသည်။ ဂျီရှန်းသည် ရှန်တော်တွင် ၃၆.၁၅ ဟက်တာ ကမ်းခြေဒေသများတွင် အသုံးမြုံ့မှုများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ မသုံးဘဲ လေဗာ ပင်စိုးရေပင်ကို စိုက်ပျိုးပါသည်။ အပိုင်းအစိတ်တိုင်းကို သုံးကြိမ် ဆေးကြောပြီး အလွန်မြန်မြန်ခြောက်စေသော နည်းဖြင့် အေးခဲထားပါသည်။ အဝိုင်းပုံ ကိုယ်ထည်များ၊ အစိတ်အပိုင်းများ၊ အရသာရှိသော အစွန်းအစိတ်များနှင့် အော်ဂေးနစ်လုပ်သော အများအားဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။ အရောင်းအဝယ်၊ အစားအစာ ဝန်ဆောင်မှုနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
